BUNĂ, ȘTERGEM MEMBRII INACTIVI. SPUNEȚI OK PENTRU A VĂ CONFIRMA PREZENȚA. FRITEUZE CU 2 INGREDIENTE ȘI CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE
BUNĂ, ȘTERGEM MEMBRII INACTIVI. SPUNEȚI OK PENTRU A VĂ CONFIRMA PREZENȚA. FRITEUZE CU 2 INGREDIENTE ȘI CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE
Rețeta în comentarii.
PENTRU A CONTINUA REȚETELE MELE, TASTAȚI „yA”
Puneți ouăle și brânza de vaci într-un blender sau robot de bucătărie.
Mixați până obțineți o compoziție fină și fără cocoloașe.
Ungeți ușor o tavă antiaderentă.
Toarnați puțin din amestec în tavă și întindeți-l într-o clătită subțire.
Gătiți la foc mediu timp de aproximativ 3 minute sau până când o puteți întoarce fără să se rupă.
Întoarceți cu grijă și gătiți încă 2 minute.
Repetați cu amestecul rămas.
Umpleți clătitele cu umplutura dulce sau sărată la alegere.
Depozitare
Le puteți pregăti în avans, le puteți separa cu hârtie de copt și le puteți păstra într-un recipient etanș la frigider. A doua zi, pur și simplu reîncălziți-le ușor și umpleți-le.
Rezultat
Aceste clătite sunt pufoase, ușoare, bogate în proteine și foarte sățioase – perfecte pentru micul dejun, o gustare sau o cină sănătoasă.
Aceste clătite sunt perfecte pentru a fi făcute în avans. Le puteți păstra la frigider, separate cu hârtie de copt, și le puteți umple a doua zi după cum doriți.
Ingrediente
Pentru 6 clătite
2 ouă
80 gr. brânză de vaci
(Le puteți înlocui cu ricotta sau altă brânză proaspătă.)
Umplutură opțională: Căpșuni, Cremă de nuci
Avocado, Curcan
Mod de preparare
