Cafea aromată cu scorțișoară și cacao – o băutură gustoasă pentru diminețile aglomerate ☕🍫
folosești presa franceză, lasă cafeaua la infuzat aproximativ patru minute, apoi filtreaz-o.
Pune cacaoa și scorțișoara într-o cană. Adaugă mai întâi câteva linguri de cafea și amestecă până obții o pastă fină, fără cocoloașe. Toarnă treptat restul cafelei și omogenizează.
Pentru un gust mai cremos, poți adăuga puțin lapte. Uleiul de cocos este opțional și trebuie amestecat foarte bine, însă nu există dovezi că adăugarea lui menține energia pe parcursul întregii zile.
Dacă dorești o băutură mai dulce, folosește o cantitate mică de miere sau sirop de arțar. Acestea sunt tot surse de zahăr adăugat, chiar dacă sunt considerate produse naturale.
Ce oferă ingredientele?
Cafeaua conține cofeină, substanță care poate crește temporar vigilența și reduce senzația de oboseală. Conține și diferiți compuși cu activitate antioxidantă, dar nu trebuie prezentată drept metodă de prevenire a îmbătrânirii.
Cacaoa oferă aromă și polifenoli, însă efectul asupra dispoziției diferă de la o persoană la
