Ciorbă de fasole boabe cu prune uscate 

👉 Ingrediente:

Bucătărie din Europa de Est

🫘 fasole boabe proaspătă – 300 g, scoasă din păstăi

🍑 prune uscate – 12 bucăți, fără sâmburi

🧅 ceapă mare – 1 bucată (aprox. 160 g), tocată mărunt

🥕 morcov potrivit – 1 bucată, ras sau tăiat cubulețe mici

🌿 rădăcină de țelină – 1 bucată mică, tocată mărunt

🧄 usturoi – 2 căței, tocați mărunt

🫒 ulei de măsline – 3 linguri

🌿 cimbru uscat – 1/2 linguriță

🌶️ boia de ardei dulce – 1 linguriță

🍅 roșii coapte – 2 bucăți, tocate mărunt (sau 200 g roșii din conservă, zdrobite)

🥔 cartofi potriviți – 2 bucăți (~270 g), curățați și tăiați cubulețe

🍃 foaie de dafin – 1 bucată

💧 supă de legume sau apă – 1,3 l

👉 sare și piper măcinat – după gust

🌿 pătrunjel verde (sau mărar) – un mănunchi, tocat

🍋 zeamă de lămâie – de la jumătate de lămâie, la final (opțional)

Mod de preparare 👩‍🍳

🔵 Puneți prunele uscate într-un bol cu apă călduță și lăsați-le la înmuiat cât pregătiți restul legumelor, apoi tăiați-le fâșii subțiri.

🔵 Într-o oală mai mare încălziți uleiul de măsline 🫒 și căliți ceapa la foc mediu 4-5 minute, până se înmoaie și capătă o culoare aurie.

🔵 Adăugați morcovul și țelina tocată, amestecați și lăsați să se pătrundă încă 3 minute.

🔵 Puneți usturoiul 🧄, cimbrul și boiaua de ardei, amestecați rapid câteva secunde cât să iasă în evidență aroma condimentelor, fără să se ardă boiaua.

🔵 Adăugați roșiile tocate 🍅 și lăsați-le să se lase pe fundul oalei, călindu-se ușor timp de 3 minute.

🔵 Puneți cartofii tăiați cubulețe și amestecați cu legumele călite.

🔵 Adăugați foaia de dafin și fasolea boabe, apoi turnați supa de legume sau apa peste toate legumele.

🔵 Lăsați compoziția să dea în clocot, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic, cu capacul întredeschis, timp de 20-25 de minute.

🔵 Verificați boabele de fasole cu o furculiță; dacă se strivesc ușor, sunt gata, altfel mai lăsați câteva minute pe foc.

🔵 Scoateți foaia de dafin, adăugați prunele tăiate fâșii și potriviți de sare și piper.

🔵 Mai fierbeți ciorba încă 8-10 minute, cât să se împrietenească gustul dulceag al prunelor cu cel al legumelor.

🔵 Stingeți focul, presărați pătrunjelul tocat 🌿 și, dacă vreți o notă mai proaspătă, stropiți cu puțină zeamă de lămâie 🍋 chiar înainte de servire.

🔵 Serviți ciorba fierbinte, alături de felii de pâine prăjită crocantă.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *