Cuișoare pentru sănătate? Beneficii, riscuri și ce trebuie să știi mai întâi
👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1️⃣ Fierberea apei și adăugarea cuișoarelor:
-
Pune cei 250 ml de apă la fiert într-un ibric.
-
Când apa începe să clocotească, adaugă cuișoarele întregi (sau măcinate).
-
Redu focul la minim și lasă-le să fiarbă ușor timp de 3-5 minute pentru a elibera compușii activi și aromele.
2️⃣ Infuzarea:
-
Oprește focul, acoperă ibricul cu o farfuriuță și lasă băutura la infuzat timp de 10-15 minute.
-
Strecoară ceaiul într-o cană folosind o sită fină.
3️⃣ Aromatizarea și servirea:
-
Lasă infuzia să ajungă la o temperatură călduță.
-
Adaugă felia de lămâie și mierea de albine după gust. Se consumă cu înghițituri mici!
