Halva de casă fără zahăr și făină… Un desert sănătos și delicios în 10 minute.
- Râșniță de cafea sau procesor de alimente
- Vas adânc pentru amestecat
- Lingură de amestecat
- Folie de plastic sau hârtie de copt
- Cuțit pentru tăiat
Mod de preparare
1. Într-o râșniță de cafea sau procesor de alimente, măcinați semințele de floarea-soarelui prăjite în porții mici, până obțineți o textură fină și grasă, ceea ce indică eliberarea uleiurilor naturale din semințe.
Descoperiți mai multe
Prăjitură
Honey
Calculatoare și instrumente de referință
2. Transferați semințele măcinate într-un vas adânc. Apoi, măcinați și arahidele prăjite în același mod și adăugați-le în vasul cu semințele.
3. Amestecați bine semințele măcinate și arahidele pentru a le combina. Adăugați 2 linguri de miere lichidă și amestecați până când amestecul devine omogen. Gustați amestecul și, dacă doriți un gust mai dulce, adăugați încă o lingură de miere.
Culturiși semințe
4. Luați o bucată de folie de plastic sau hârtie de copt. Cu mâinile sau cu ajutorul unei linguri, formați amestecul în forma dorită – poate fi cilindrică (ca o salamă) sau dreptunghiulară.
