Nu luați mai mult de două ori pe zi, deoarece poate provoca o pierdere semnificativă în greutate.
👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1️⃣ Fierberea / Decoctul:
-
Pune apa într-o ibric sau o craticioară mică și adu-o la punctul de fierbere.
-
Adaugă bucățile de rădăcină de lemn dulce în apă.
-
Redu focul la minim, acoperă ibricul cu un capac și lasă să fiarbă la foc mic timp de 5-7 minute.
2️⃣ Infuzarea și strecurarea:
-
Oprește focul și lasă băutura la infuzat timp de încă 5-10 minute cu capacul pus, pentru ca proprietățile bioactive să se elibereze complet în apă.
-
Strecoară lichidul cu o sită fină direct într-o cană
