Țelina este o legumă cu proprietăți remarcabile, cunoscută din cele mai vechi timpuri pentru beneficiile sale asupra sănătății. Această plantă, din f
Sucul de țelină este bun pentru diete?
Mulți susțin că sucul de țelină are efecte miraculoase în diete. De exemplu, vedete precum Gwyneth Paltrow au vorbit despre proprietățile sale de vindecare. Țelina conține flavonoide care pot reduce inflamația creierului și tulburările de memorie legate de vârstă.
De asemenea, țelina este o gustare cu un conținut scăzut de calorii, având doar 3 calorii pentru o tulpină de 12 centimetri. Totuși, este important de menționat că sucul de țelină are un conținut mai mare de calorii comparativ cu leguma întreagă, având aproximativ 42 de calorii pe ceașcă.
Contraindicații ale sucului de țelină
Deși țelina are numeroase beneficii, este important să fie consumată cu moderație. Aceasta este bogată în oxalați, ceea ce poate afecta persoanele cu inflamații sau afecțiuni ale vezicii urinare. De asemenea, consumul excesiv poate împiedica absorbția calciului.
Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul de țelină în cantități mari din cauza efectului emmenagog și a conținutului de apiină, care poate provoca contracții. Este recomandat ca, în cazul utilizării ca diuretic, să se crească aportul de potasiu din alte surse.
⬇️ Pentru a citi mai departe, mergi la pagina următoare. ⬇️
