Fistic în ghiveci: dacă îi cultivați în acest fel, îi puteți germina în 2 pași simpli | Acum toată lumea încearcă!

Fistic acasă? Este posibil și ușor de realizat, desigur, cu instrucțiuni pas cu pas despre cum să le germinați și să le cultivați în ghivece.

Această sămânță comestibilă are multe motive pentru a fi plantată acasă. De exemplu, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, în special luteină și zeaxantină, protejează vederea. Un studiu al Facultății de Medicină și Științe ale Sănătății din Spania demonstrează că aceste substanțe sunt esențiale pentru sănătatea ochilor. În plus, 28 de grame de fistic (aproximativ 49 de nuci) oferă 159 de calorii și vitamina B6, care contribuie la formarea hemoglobinei, o moleculă ce transportă oxigenul către globulele roșii, precum și fibre și proteine.

Fistic în ghivece: Dacă îi cultivați în acest fel, îi puteți germina în doi pași simpli.

Pasul 1: Veți avea nevoie de o mână de fistic. Este foarte important să nu fie prăjiți! Mai întâi, îndepărtați coaja tare și puneți fisticul într-un pahar cu apă. Este necesar să îl lăsați într-un loc întunecat peste noapte pentru a se rehidrata.

Pasul 2: După ce ați terminat, puneți un prosop de hârtie uscat într-o farfurie sau într-un bol și adăugați fisticul. Acoperiți-l cu un prosop de hârtie umed. Lăsați-l așa timp de patru până la zece zile, până când încolțesc. Este important să-l mențineți umed. Dacă vedeți că s-a uscat, adăugați puțină apă.

Pasul 3: Pentru a planta fisticul, veți avea nevoie de un ghiveci suficient de adânc pentru ca rădăcinile să crească corect. De asemenea, puteți reutiliza o sticlă de plastic, pur și simplu tăind partea de sus.

Pasul 4: Umpleți ghiveciul cu pământ și amestec de ghiveci și, folosind un cuțit sau degetele, faceți mai multe găuri și așezați fisticul încolțit în ele.

CITEȘTE ȘI: Așa prepar eu supa de legume, este foarte simplă: întregii familii i-a plăcut | Doar 260 kcal!

Notă: Pământul nu trebuie să acopere complet vlăstarii. Rețineți că fisticului le place soarele. Dacă este posibil, așezați-l lângă o fereastră sau o terasă și udați-l frecvent.

Sfaturi de care trebuie să țineți cont atunci când cultivați fistic în ghivece

Citiți mai multe pe pagina următoare.