Aceasta este vitamina care îți lipsește organismului atunci când te dor picioarele și oasele. Îți voi da această vitamină dacă ești de acord.
🛒 Ingrediente necesare
- 1 lingură de cuișoare întregi sau măcinate 🧄
- 250 ml apă plată (pentru ceai/infuzie) 💧
- 100 ml ulei de măsline sau ulei de susan (pentru uleiul de masaj) 🫒
- 1 linguriță de miere de albine (opțional, pentru îndulcire) 🍯
cuișoare (Uz intern) ☕
Pasul 1: Pregătirea
- Dacă folosești cuișoare întregi, zdrobește-le ușor într-un pisălog sau mojar pentru a elibera uleiurile esențiale.
Pasul 2: Infuzarea
- Pune 250 ml de apă la fiert.
- Când apa dă în clocot, adaugă 1 linguriță de cuișoare zdrobite sau măcinate.
- Oprește focul, acoperă vasul cu un capac și lasă la infuzat timp de 10–15 minute.
- Strecoară băutura, adaugă puțină zeama de lămâie și miere după ce s-a răcit puțin.
Consumă o ceașcă pe zi pentru un efect revitalizant și antiinflamator.
📝 Rețeta 2: Ulei calmant de cuișoare pentru masaj (Uz extern) 🫙
Pasul 1: Prepararea
- Într-un borcan mic de sticlă, pune 1 lingură de cuișoare măcinate și toarnă 100 ml de ulei de măsline.
- Pune borcanul pe baie de aburi (bain-marie) la foc mic timp de 20–30 de minute pentru a extrage substanțele active.
- Lasă uleiul să se răcească, apoi strecoară-l printr-un tifon fin
