Am eliminat gazele și am evacuat toxinele din intestine… Fără înfometare am slăbit două mărimi la haine
🛒 Ingrediente & Ustensile Necesare
🎃 Ingrediente:
-
🎃 1 cană (aprox. 150 g) semințe crude de dovleac (decojite, neprăjite și nesărate)
-
🌾 2 linguri semințe de in (pentru un aport suplimentar de fibre și mucilagii digestive)
-
🥛 300 ml apă plată sau lapte vegetal (de migdale, ovăz sau cocos)
-
🍏 1 măr verde (curățat de cotor, adaugă pectină și gust proaspăt)
-
🪵 1/2 linguriță de scorțișoară măcinată (ajută la reglarea glicemiei)
-
🍯 1 linguriță de miere de albine (opțional)
🥣 Ustensile:
-
Un blender de mare viteză
-
Un bol mic pentru hidratat
-
O sticlă sau cană pentru servire
