Amestecă ghimbirul cu cuișoare și descoperă ce poate face această combinație simplă pentru tine.Rețetă completă
5. Confort respirator
În mod tradițional, ghimbirul și cuișoarele sunt folosite pe vreme rece pentru a aduce o senzație liniștitoare gâtului și a promova o respirație mai confortabilă.
6. Suport pentru sănătatea orală
Cuișoarele sunt renumite pentru utilizarea lor tradițională în îngrijirea orală datorită proprietăților lor antibacteriene naturale.
Rețetă simplă: Infuzie de ghimbir și cuișoare
Această pregătire durează doar câteva minute.
Ingrediente:1 bucată de ghimbir proaspăt (2–3 cm), tăiat rondele.
4 până la 6 căței întregi.
căni (500 ml) de apă filtrată.
Miere sau lămâie (opțional).
Preparare:
Aduceți apa la fierbere.
Adăugați ghimbirul și cuișoarele.
Reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 10 minute.
Strecurați infuzia într-o cană.
Adăugați miere sau lămâie după gust.
Savurați-l cald sau fierbinte.
Când să îl consumi?
Dimineața, pentru a începe ziua cu o senzație de căldură.
După mese, pentru a susține digestia.
Pe vreme rece, pentru efectul său reconfortant.
Consumul de alimente de 3 până la 4 ori pe săptămână este, în general, suficient.
Evitați consumul de cantități mari seara dacă sunteți sensibil la condimentele stimulante.
