Apa cu ghimbir: cea mai sănătoasă băutură pentru arderea grăsimilor de pe abdomen, gât, brațe, spate și coapse!
👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1️⃣ Pregătirea ghimbirului și a lămâii:
-
Spală bine rădăcina de ghimbir și curăț-o de coajă, apoi taie-o în felii subțiri sau dă-o pe răzătoarea mare.
-
Spală bine lămâile. Stoarce sucul de la o lămâie, iar pe cea de-a doua taie-o în rondele subțiri.
2️⃣ Fierberea și infuzarea:
-
Pune apa la fiert într-o oală adâncă.
-
Când apa începe să dea în clocot, adaugă feliile de ghimbir și redu focul la mic.
-
Lasă totul să fiarbă la foc mic timp de 10-12 minute pentru ca ghimbirul să-și elibereze toți compușii activi.
-
Oprește focul, adaugă rondelele de lămâie și acoperă oala cu un capac, lăsând compoziția la infuzat timp de 15 minute.
3️⃣ Filtrarea și îmbutelierea:
-
Strecoară lichidul printr-o sită fină într-o carafă sau în sticle de sticlă.
-
După ce băutura s-a răcorit puțin (să fie călduță sau la temperatura camerei), adaugă sucul de lămâie proaspăt stors și mierea de albine.
-
Omogenizează bine și toarnă apa cu ghimbir în sticle curat de sticlă.
