Băutură fără colesterol și fără inflamații: rețetă completă pas cu pas

Există sucuri răcoritoare și altele care îți transformă corpul. Acesta se numără printre cele care lucrează asupra sănătății tale din interior spre exterior. Cu doar câteva ingrediente naturale, poți prepara o băutură puternică care purifică sângele, reduce inflamația articulațiilor, reglează colesterolul și îți protejează ochii de îmbătrânire.

Cea mai bună parte? Toate ingredientele sunt ușor de găsit și pline de antioxidanți, vitamine și enzime naturale care restabilesc echilibrul organismului.

Sărbătoriși evenimente de sezon

În acest articol, veți descoperi cum să preparați acest suc pas cu pas, cum să îl consumați, cele mai importante beneficii ale sale, proprietățile științifice ale fiecărui ingredient și precauțiile de luat pentru a profita la maximum de el.

Rețetă completă pentru sucul „Zero Colesterol și Zero Inflamație”.
Ingrediente:
1 roșie mare coaptă
, 1 morcov mediu
, 1 portocală (doar sucul)
, 1 bucată mică de ghimbir (aproximativ 1 cm)
, ½ pahar de apă
, 1 linguriță de miere pură (opțional).
Preparare:
Spălați foarte bine roșia și morcovul.
Curățați morcovul de coajă și tăiați-l în bucăți mici.
Stoarceți sucul din portocală.
Puneți toate ingredientele într-un blender: roșia, morcovul, sucul de portocale, ghimbirul și apa.
Mixați timp de 40 de secunde până obțineți o compoziție omogenă.
Pentru o aromă mai dulce și mai blândă, adăugați o linguriță de miere.
Beți sucul imediat pentru a vă bucura de toate proprietățile sale benefice.
Mod de consum și durata tratamentului:
Acest suc trebuie consumat pe stomacul gol, de cel puțin trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, rezultatele sunt mai vizibile după 10 zile consecutive de consum, urmate de o pauză de 3 zile.
Dacă obiectivul dvs. este să îmbunătățiți circulația, să reduceți colesterolul și să regenerați celulele, îl puteți bea timp de o lună întreagă, întotdeauna dimineața, înainte de micul dejun.

Pentru a vă proteja vederea sau a trata inflamațiile articulare, puteți combina acest lucru cu o dietă săracă în zaharuri și făinuri și puteți adăuga mai multe fructe bogate în beta-caroten, cum ar fi papaya și mango.

Beneficiile sucurilor naturale

Acest suc nu doar hidratează și revitalizează; este un tratament natural complet . Iată 20 de beneficii dovedite pe care le poți vedea în doar câteva săptămâni:

Reduce colesterolul rău (LDL) datorită licopenului conținut în roșii.
Crește colesterolul bun (HDL) , protejând astfel inima.
Reduce inflamația articulară , fiind ideal pentru artrită și osteoartrită.
Promovează circulația sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.
Regenerează celulele oculare , prevenind astfel degenerescența maculară.
Protejează retina și îmbunătățește vederea nocturnă.
Previne orbirea cauzată de vârstă sau diabet.
Întărește sistemul imunitar .
Combate oboseala ochilor și oboseala generală.
Detoxifică ficatul și purifică sângele.
Ameliorează inflamația internă a stomacului și colonului.
Preveniți îmbătrânirea prematură cu antioxidanți.
Reglează tensiunea arterială.
Previne acumularea de grăsime în artere.
Promovează pierderea în greutate deoarece are un conținut scăzut de calorii și accelerează metabolismul.
Întărește colagenul , îmbunătățind astfel pielea, unghiile și părul.
Echilibrează pH-ul organismului , reducând astfel aciditatea.
Îmbunătățește digestia datorită conținutului său natural de enzime.
Promovează oxigenarea creierului , îmbunătățind astfel memoria și concentrarea.
Acționează ca un protector celular , prevenind mutațiile cauzate de radicalii liberi.

Proprietățile ingredientelor sale principale

Roșie

Conține licopen , un antioxidant de zece ori mai puternic decât vitamina E. Studiile arată că licopenul reduce riscurile cardiovasculare, îmbunătățește vederea și combate îmbătrânirea celulară . De asemenea, conține potasiu și acid folic, esențiale pentru regenerarea țesuturilor și reglarea tensiunii arteriale.

Timpși calendare

Morcov

Regina vederii. Bogăția sa în beta-caroten (vitamina A) întărește retina și previne orbirea nocturnă. De asemenea, acționează ca un antiinflamator natural și fortifică sistemul imunitar. Morcovii, datorită fibrelor solubile, întineresc pielea și îmbunătățesc digestia.

Portocale

O sursă de vitamina C , care îmbunătățește absorbția fierului, protejează colagenul și întărește vasele de sânge. De asemenea, conține acid citric, un agent detoxifiant care curăță rinichii și ficatul.

Ghimbir

Este unul dintre cele mai puternice antiinflamatoare naturale din lume. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează durerile musculare și reglează glicemia. În plus, promovează absorbția nutrienților și întărește sistemul imunitar.

Dragă/Dragă

Dacă alegi să o consumi, mierea acționează ca regenerator celular și energizant natural . De asemenea, îmbunătățește tranzitul intestinal și întărește sistemul imunitar.

Cum îți afectează acest suc organismul

Secretul acestui suc constă în combinația sa de carotenoizi, licopen, vitaminele A și C și enzime naturale .

Consumat pe stomacul gol, permite o absorbție mai rapidă a acestor nutrienți de către organism, deoarece stomacul este gol, iar compușii antioxidanți trec direct în sânge.

Aceasta declanșează o reacție în lanț:

Arterele sunt curățate.
Colesterolul scade.
Țesuturile și articulațiile devin mai puțin inflamate.
Celulele pielii și ale ochilor se regenerează.
Energia vitală a organismului este restabilită.

De aceea se spune că acest suc „resetează organismul” : zero colesterol, zero inflamații, zero îmbătrânire.

Precauții

Deși acest lucru este perfect natural, trebuie ținut cont de următoarele aspecte:

Nu consumați dacă sunteți alergic la roșii sau ghimbir.
În caz de gastrită sau reflux, se administrează pe stomacul parțial plin.
Nu combinați cu băuturi acide sau mese foarte grele.
Nu exagera: un pahar pe zi este suficient.
Dacă luați medicamente anticoagulante, consultați medicul înainte de a le utiliza în mod regulat.

Sfaturi suplimentare pentru a-i spori efectele

Adăugați o frunză de spanac sau pătrunjel pentru a crește aportul de fier și clorofilă.
Dacă îl luați pentru ochi, adăugați jumătate de mango sau o lingură de pudră de moringa .
Pentru a curăța ficatul, înlocuiți apa cu apă naturală de cocos .
Pentru a vă stimula apărarea imunitară, luați-l cu o lingură de polen sau lăptișor de matcă pe stomacul gol.

Concluzie

Acest suc este o adevărată comoară a naturii. Nu este nici o modă trecătoare, nici un trend pe rețelele sociale: este un amestec bogat în vitamine, antioxidanți și minerale care îți transformă cu adevărat sănătatea din interior.

Consumul regulat al băuturii te poate ajuta să-ți recapeți energia, să reduci inflamația, să-ți purifici sângele, să-ți protejezi vederea și să-ți regenerezi pielea .

Cea mai bună parte este că nu ai nevoie de tratamente costisitoare, ci doar de disciplina de a avea grijă de corpul tău cu ceea ce îți oferă natura.