Salată de năut cu ardei roșu și verdețuri 

👉 Avem nevoie de următoarele ingrediente:

Salate

🫛 400 g năut uscat (aproximativ 2 căni)

🫑 2-3 ardei grași roșii, cărnoși, tăiați cubulețe

🫒 2 linguri ulei (pentru călit ardeii)

🧅 1 ceapă roșie potrivită, tăiată solzișori subțiri

🥒 4 castraveți murați în saramură, tăiați cubulețe

🧅 3-4 fire de ceapă verde, tocate

🌿 o legătură mică de mărar, tocat

🌿 o legătură mică de coriandru verde (sau pătrunjel, dacă nu-ți place coriandrul)

🧄 2 căței de usturoi, zdrobiți

🫒 3 linguri ulei de măsline

🍋 2 linguri suc de lămâie (de la o jumătate de lămâie)

🍶 1 lingură sos (melasă) de rodie

🌱 1/2 linguriță chimen măcinat

🧂 sare după gust

Mod de preparare 👩‍🍳

1️⃣ Clătește bine năutul sub jet de apă rece, apoi pune-l într-un castron încăpător și toarnă peste el apă călduță cât să-l treacă de două degete. Lasă-l la înmuiat 8 ore sau peste noapte, ca să se umfle frumos și să fiarbă mai repede. 🫘

2️⃣ Scurge apa în care a stat, pune năutul într-o oală cu apă proaspătă și dă-l în clocot. Ia cu lingura spuma care se ridică deasupra, apoi fierbe la foc potrivit vreo 2 ore, până boabele sunt moi pe dinăuntru dar rămân întregi. Scurge-le și lasă-le să se răcorească.

Comandă Salate Proaspete

3️⃣ Într-o tigaie, încinge cele 2 linguri de ulei și călește ardeiul roșu tăiat cubulețe 3-5 minute, cât să se înmoaie și să prindă puțină culoare. Trage-l deoparte să se răcească. 🫑

4️⃣ Taie  ceapa roșie solzișori subțiri, castraveții murați cubulețe mici și tocă mărunt ceapa verde, mărarul și coriandrul.

5️⃣ Într-un bol mare, amestecă năutul răcit cu ardeiul călit, ceapa roșie, castraveții murați și verdețurile tocate.

6️⃣ Pregătește dressingul: pune într-o cană uleiul de măsline, sucul de lămâie, sosul de rodie, usturoiul zdrobit, chimenul și un praf de sare, apoi amestecă bine până se leagă. 🧄

7️⃣ Toarnă dressingul peste  salată și amestecă ușor cu o lingură, ca să se învăluie toate boabele, apoi potrivește de sare. Lasă  salata 15-20 de minute la rece, să se împrietenească aromele, și servește.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *