Smoothie-ul revigorant care te face să arăți cu 20 de ani mai tânără.
👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1️⃣ Pregătirea ingredientelor:
-
Curăță banana de coajă și taie-o în bucăți potrivite.
-
Curăță jumătatea de avocado și extrage pulpa cu o lingură.
-
Măsoară cele 2 linguri de fulgi de ovăz și laptele vegetal preferat.
2️⃣ Mixarea în blender:
-
Pune în recipientul blenderului banana, pulpa de avocado și fulgii de ovăz.
-
Toarnă laptele vegetal și adaugă esența de vanilie (și pudra de colagen, dacă folosești).
-
Mixează la viteză mare timp de 1-2 minute, până când obții o compoziție omogenă, extrem de fină și cremoasă.
3️⃣ Servirea & Decorul:
-
Toarnă smoothie-ul cremos într-un pahar mare și transparent.
-
Presară deasupra o lingură de semințe de chia pentru un aspect apetisant și o textură ușor crocantă!
