Tort fără zahăr și fără coacere – desertul sănătos pe care îl mănânc zilnic fără vinovăție!
3 linguri cacao pudră
1 lingură scorțișoară măcinată
un praf de sare
2 linguri migdale tocate mărunt
2 banane bine coapte
îndulcitor natural după gust (stevia, eritritol, xilitol etc.)
Pentru cremă:
1–2 banane
3 linguri iaurt sau smântână
¼ linguriță extract de vanilie
200 g urdă, ricotta sau cremă de brânză naturală
Pentru topping:
60 g ciocolată neagră fără zahăr (min. 85%)
½ lingură ulei de cocos
nuci sau migdale tocate (opțional, pentru decor)
👩🍳 Mod de preparare pas cu pas
