O cereală uitată de mulți
⏱️ Prezentare Generală
-
Timp de Pregătire: 10 minute 🔪
-
Timp de Infuzare/Fierbere: 30–40 minute ⏲️
-
Timp de Fermentare/Macerare: 12–24 ore (opțional) ⏳
-
Porții: 2 borcane mari (aprox. 1.5–2 litri elixir) 🫙👥
🛒 Ingrediente & Materiale Necesare
-
1 cană (cca. 200 g) boabe de ovăz integral (de preferat ecologic/bio, cu tot cu coajă sau nedecortificat) 🌾
-
1.5 – 2 litri apă plată sau apă de izvor 💧
-
1 lingură miere de albine pură (opțional, pentru îndulcire înainte de consum) 🍯
-
2 borcane mari de sticlă (sterilizate) și pânză de tifon pentru acoperit 🫙📜
